8 fitness nõuanded Hollywoodi staarid

Varem sajandi inimesed on kinnisideeks oma elegantsi ja särav meik. Kuigi see on olnud piisavalt aastat, kuid need tüdrukud on määratud suunas enamus ilu suundumusi. Ma otsustasin, et näha, mida lihtsad viisid Hollywood retro-kaunitarid säilitanud oma nooruslik ja elegantne kuju.

Mae West

8 fitness nõuanded Hollywoodi staarid

Mae West sageli rääkis intervjuus tema armastus veloergomeeter. Ta läks iga päev jalgrattaga, isegi kui ta oli 80. West on olnud toetaja kookospähklid, kuid ainult välispidiseks kasutamiseks. Ta uskus, et kookosõli säilitatakse tema nahk noorte aastaid. Mei ei olnud fänn tõstmises, kuid julgustas sport, lõigates kümneid kulturistid oma näitab Vegas.

Marilyn Monroe

8 fitness nõuanded Hollywoodi staarid

kohev ilu Marilyn Monroe oli üks esimesi tuntud naised, kes eelistavad koolitada kõrgema kaalu. Ja vastavalt vana toidupoed tulu ja lugusid sõbrad, Monroe armastas süüa oma kasulikud ja üsna keeruline roogasid. Tema hommikusöögi koosnes kahest eelsoojendatud piima ja toorest muna.

Garbo

Greta Garbo oma fännide kutsutakse regulaarselt võtta päikese vannid ja kõndida iga päev metsas. Ta oli taimetoitlane kogu oma elu, kuid ei järginud ranget dieeti. Saladus tema hämmastav keha leidis ta erinevaid hommiku- ja lõunasöök ja ei õhtusöök.

Audrey Hepburn

8 fitness nõuanded Hollywoodi staarid

Audrey Hepburn oli tuntud oma täiusliku poos: tema kondine skelett uskumatult tugev. Eksperdid ütlevad, et õige asend aitab vältida seedehäired ja seljavalu. Ja kuigi Audrey ei olnud fänn kasutamise, ta meeldis kõndida palju ja alati leidnud aega seda oma ajakava. Salvestamiseks fantastiline näitaja, ta istus lihtsalt dieedi kõrge puu-ja köögivilju, samuti anduma pasta. Magustoiduks - natuke tumedat šokolaadi. Ja viimase lihvi täiuslik näitaja - pärastlõunal magada!

Dietrich Marlene

Marlene Dietrich esimene avalikult teatas, et stuudio muudab tema kaalust ja nõuab toitumine, mis sisaldas supid, juustu ja röstsaiaga ... ja ei midagi enamat. Marlene targalt otsustanud lisada see harjutus, vormida keha. Näitleja, tuntud oma uimastamise joonis, kooskõlas mõistliku dieedi aastaid!

Kathryn Hepburn

Katharine Hepburn oli üks esimesi Hollywood näitlejad, kes ei varja oma armastust regulaarne treening. Tema vanemad julgustatakse koostööd keha parimaid tulemusi, ja ta armastas igasuguseid sport, ujumine, et golf ja tennis. Ta oli uhke, et oleks võimalik täita palju trikke ja 60 aastat. Kell 84, Catherine ütles, et ikka ei saa seista oma pea ja kõndida oma käed.

Jin Harlow

Jean Harlow põhjalikult töötas modelleerimine keha, et olla parim mudel ujumistrikood. Samal ajal võitleb näitleja ja tema aru jäi habras ja täpne, et vahel filme, ta kaalus ja seejärel tagastatakse kerge salat. Mis puudutab mind, yo-yo efekt on palju hullem kui stabiilse dieedi, aga see on tore teada, et mitte iga tüdruk täiuslik näitaja vaid sündinud selliste andmete.

Elizabeth Taylor

Elizabeth Taylor armastas ratsutada, ujuda ja jalutada palju. Samas, kui tema karjäär algas liuglema, ta pidi istuma kõrge valgusisaldusega dieedi ja täita erinevaid harjutusi. Iga päev ta sööb peekon, munad ja maapähklivõi ja õhtusöök pesta maha see Jack Daniels. Üllatuslikult, kui ta jätkas kaalust. Elizabeth mäletab õudusega hetki, kui koos kilogrammi hakkas kaotada last. Ja hoida oma ikooniks välimus, ta soovitas hea une.