Ilu terve nahaga. Kuidas peatada noorte?

Ilu terve nahaga. Kuidas peatada noorte?

On ilu naised, esiteks, ütleb tema nägu. Nõrk naha toonust, esimene kortsud - märk paanika palju õiglasem sugu.

Moe täna, nagu juba aastakümneid, noorte ja kui palju naisi on kasutanud teenuseid plastist kirurg või "ilu kaadrid" taas tunda ilus ja soovitav. Paljud lihtsalt eelistavad kosmeetilised protseduurid ilusalongid, nagu ilusalong nefertiti-med.ru, kogenud spetsialistid aitavad teil läbi menetlusi nahahooldustooted, nii näo ja keha. Ka siin ja hoolitseda oma juuksed, teha ilus maniküür ja tähtsam, meeleolu pikka aega, sest peegeldus peeglisse, näed oma transformatsiooni.

Plastic sobib juhul, kui sa oled üle 45, või kui teil on tõsiseid puudusi, mis ei kõrvaldada muul viisil, kuid kui te olete veel noor, kuid soovivad vältida jälgi enneaegset vananemist, siin on mõned nõuanded, mis aitavad teil püsida ilus kujundada aastaid.

Lõppude lõpuks, milline on loonud kõik tingimused loodusliku hoolduse nooruslik nahk, üks on ainult järgida mõningaid reegleid.

Vee.

Oluline osa meie keha. Selleks, et nahk on heas korras ei saa vältida dehüdratsiooni. Arstid soovitavad päevas juua 1,5-2 liitrit puhast vett. Vesi toidab nahka niiskusega ja toksiinid, mis on vajalik terve naha ja kauni jume.

antioksüdante.

Tähtis ainete kaitsta inimkeha erinevate infektsioonide, naharakud on kaitstud haiguste ja enneaegse vananemise. Need on tooted, nagu tsitrusviljad, brokkoli, porgand, maasikad, samuti taimsed õlid ja pähklid.

Vitamiinid.

Muidugi, terve ja ilus nahk sõltub tervislik toitumine. Sweet, praetud ja jahu ei aita võitluses noortele. Säilitamiseks nahatooni peavad kasutama erinevaid mineraal- vitamiine nagu vitamiin C, vitamiin B, vitamiin E ja omega-3 ja oomega - 6. C-vitamiin on vajalik naha kollageeni tootmist, mis suurendab elastsust. B vitamiine teha naha pehmeks ja niisutatuks. Vitamiin E tegeleb haiguste ja nahaprobleemid, sest see on võimas antioksüdant. Vajab vedeliku ja toitumine. See takistab kortsude teket ja naha koorumine. Kasulike rasvhapete organismis. Niisutab ja toidab rakke, kõrvaldab toksiine. Parim allikad oluline vitamiinid on: Merekala, pähklid, taimeõli, madala rasvasisaldusega piimatooted, teravili, köögiviljad ja puuviljad. Lisada oma dieeti toiduainete, toitaineterikas, on võimalik pikendada noorte naha jume parandamiseks ja parandada kogu keha.

tervislikku eluviisi.

Kahtlemata, suitsetamine, alkoholi ja ebatervislik toitumine jätab oma jälje ja kahjustab ilus nahk. Sa pead loobuma halvad harjumused parandada oma tervist ja ilu. Suitsetamine ja alkoholi vähendab kollageeni tootmist aeglustab eemaldamist toksiine organismist. Tervislik eluviis - esimene samm teel ilu.

Solaarium - no.

Ultraviolettkiirguse - vaenlase noore naha. Solaarium nahal kahjulikum kui loodusliku päikesevalguse. Päikesepõletus põhjustab enneaegset naha vananemist ja võib isegi põhjustada vähki. Selle vältimiseks on vaja kasutada kaitseriietust kreeme. See kaitseb nahka kahjulike mõjude päike ja moodustamise vanuse laigud.

Ilus nahk sõltub terve keha. Nende reeglite kohaldamine, saate peatada noorte ja püsi ilus igas vanuses!