Kuidas tõhusalt eemaldada tselluliiti kodus

Noored, kahjuks ei ole igavene, ja vanus, säilitada ilu tuleb üha hoolitseda oma keha. Üks suuremaid probleeme on naine tselluliidi erinevate tsoonide keha, eriti reied ja tuharad.

Aga ärge heitke meelt, avastanud oma märke. Beat tselluliidi ja tegelikult kodus.

põhjustab tselluliiti

Esimene samm on luua põhjus, miks keha on olnud selliseid muudatusi. Tselluliit on kogunemine nahaaluse rasva, mis ei ole tingimata seotud rasvumise.

See kutsus tselluliidi ainevahetushäired. Esiteks - see on protsess lipolüüsi, rikkudes mis on ebaühtlase rasvkoe kuhjumist.

Intensiivne areng ta saab raseduse ja stressi, kaalutõus. Roll pärilikkus, halvad harjumused ja mõned haigused esiteks, endokriinsüsteemi ja kardiovaskulaarsete.

võitlemine tselluliidi

See on kõige parem alustada ennetava võitlus, kuni esimesed märgid. Aga kui "apelsinikoore" on juba praegu tunda ja kindlalt väljendatud, tuleks võtta meetmeid kohe.

korrigeerimine toitumine 1.

Enamus tooted tuleb tarbida köögiviljad, puuviljad, soovitavalt toores või aurutatud. Kodujuust ja jogurt aitab protsessi kiirendada seedimist liigne rasv.

Vastavalt range keeld langevad kiirtoit, leib, pasta, rasvaste toitude söömist. Sweet lubatud piiratud koguses, kuid see on parem asendada see kuivatatud puuviljad ja mesi. Kindlasti kasutada mahlad.

2. Füüsiline aktiivsus

Ideaalne - hommikul jog ja komplekt harjutusi probleemsed valdkonnad, mida saab teha kodus ja tööl.

Kui aega ei ole täielik klasside peaks loobuma liftid ja võimaluse korral asendada ühistranspordijalgratas, kõndida ja ronida trepist ainult.

3. massaaž

Massaaž parandab nahaalust vahetada. Kuna allergia probleemsed valdkonnad vajavad massaaž mee, mis tungib sügavale naha ja edendab normaliseerimiseks ainevahetusprotsesse.

Suurim mõju on massaaž läbi vanni.

4. Kosmeetiline hoolt

Kreem, mis takistab süvenemine tselluliidi, kasutatakse abiainena. See sisaldab aktiivseid koostisosi, mis aitavad võidelda tingimus algfaasis. Samuti on koor, mis aitavad säilitada ilu nägu.

Endosfera ravi - on viimaste teaduslike arengusuundadega koos kosmeetikud, meetod, mis on tagatud säästa vihkas tselluliidi ja tagasi sa rõõmu ilus ja sile nahk.

5. Töötlemine põhihaiguse

Kui tselluliidi on põhjustatud häire hormonaalse ainevahetuse, võitlus peab algama nende haiguste raviks järelevalve all arst. Kui areng tselluliidi alkoholi või suitsetamise, peate prioriteediks. Mis on tähtsam: terve ja ilus keha või narkomaania.

Võitluses tselluliidi on oluline meeles pidada - see on võimalik võita, kuid kroonilise etapp - oluliselt seisundi leevendamiseks, kuid on vaja kasutada kõiki vahendeid samal ajal.